5 Buah Yang Sangat Dianjurkan Untuk Program Diet

5 Buah Yang Sangat Dianjurkan Untuk Program Diet

5 Buah Yang Sangat Dianjurkan Untuk Program Diet - Bagi orang yang memiliki berat badan diatas rata - rata pasti sangat menggangu aktivitas sehari-hari, apalagi kalau anda seseorang yang selalu memperhatikan pada panampilan tubuh anda sendiri. Nah, bagi anda yang menginginkan berat badan ideal dengan cara-cara yang mudah dengan cara mengkonsumsi buah, maka ada baiknya anda silahkan baca sedikit penjelasan berikut ini bagi anda yang menginginkan menurunkan berat badan / langsing dengan cara mengkonsumsi buah.

Setiap orang pasti suka akan buah - buahan, ada juga yang menjadi buah favorit yang bagi kebanyakan orang seperti anggur, apel, jeruk, durian dan lain - lain. Buah sangat bagus dikonsumsi untuk kesehatan tubuh, dimakan langsung atau dijadikan minuman jus pasti mempunyai khasiat tersendiri. Buah juga sangat baik untuk program diet bagi yang memiliki berat badan berlebih.

Berikut ini 5 buah untuk program diet sehat :

1. Buah apel
- Hampir semua orang suka buah yang satu ini. Buah apel ini juga memiliki banyak kandungan air dan juga serat lho, sehingga buah ini bisa memberikan sebuah rasa kekenyangan lebih lama pada perut seseorang.

Baca juga : Cara Fiforlif Menurunkan berat Badan

2. Buah semangka
- Ini salah satu buah favorit penulis. Semangka ada yang berwarna merah, kuning. Buah semangka pun juga merupakan jenis buah-buahan yang mempunyai kadar air sekitar 80% . Air yang ada didalam buah semangka tersebut bisa membuat rasa kekenyangan pada seseorang lebih lama dari yang tidak biasanya.

3. Buah berry
- Buah yang satu ini sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang, bagi yang memakannya maka buah ini bisa menurunkan berat badan jauh lebih cepat dari seseorang yang tidak pernah mengonsumsi buah berry ini. Jenis-jenis dari buah berry ini ialah blueberry, strawberry maupun blackberry.

4. Buah nanas
- Buah nanas ini merupakan buah-buahan yang seringkali dijumpai di negara-negara tropis seperti Indonesia dan juga Hawai. Buah nanas adalah jenis buah yang mempunyai kadar 85% air yang ada didalamnya. Selain bisa menurunkan berat badan seseorang, ternyata buah nanas juga bisa digunakan untuk membantu dalam mengurangi kadar kolesterol.

5. Buah pisang
- Buah pisang ini memang sudah terkenal sebagai jenis buah yang cukup baik untuk digunakan apabila seseorang hendak menurunkan berat badannya. Buah pisang ini mengandung banyak serat yang bisa membuat rasa kekenyangan jauh lebih lama pada perut, dan juga dipercaya bisa membantu proses pembakaran lemak didalam tubuh.

Demikianlah sedikit ulasan dari 5 Buah Yang Sangat Dianjurkan Untuk Program Diet Sehat. Perbanyaklah mengkonsumsi buah diatas jika anda ingin memiliki berat badan yang proporsional. Jangan lupa juga mengkonsumsi air putih dan berolahraga agar program diet anda lebih maksimal. Selamat Mencoba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *